１月のスタジオレッスン

 

 

１月も体を動かして、心を整えていきましょう

 

 

心と体は繋がっているという言葉を聞いたことがあると思います

 

 

新年よしっ！と思うかたわら

 

 

年末年始休みの影響で心がついていかないこともあるかと思います

 

 

そんなときは体から動かすのが一番！

 

 

体を動かすことで心が晴れていきます

 

 

嘘だと思ってまずは体を動かしていきましょう！

 

 

レッスンスケジュールはこちら↓

 

１月１２日(月祝)

 

 

コスモスプラザさんのフィットネスイベント！！

 

 

お正月で眠ってしまった筋肉を呼び覚まそう！

 

 

９：４５～１０：３０

FLOW MUSIC YOGA　なつみ先生

 

 

１１：００～１１：４５

青竹エクササイズ　おさよ先生

 

 

１３：１５～１４：００

ベビーマッサージ　かなこ先生

 

 

１４：３０～１５：１５

ピラティス　しおり先生

 

 

１５：４５～１６：３０

ボクササイズ　おさよ先生

 

 

盛りだくさんの内容をご用意しています！

 

 

家族みんなで一緒に汗を流しませんか？

 

 

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