今日は肩こりについてです。

肩こりって結構つらいですよね。

肩が固くなって、頭痛などの原因にもなります。

固くなっている原因に、筋肉内に異物が入り込んでる場合がございます。

異物とは、脂肪やコラーゲンといったものです。

この異物ができる原因としては、筋肉量が落ちてしまい筋肉があった隙間を埋める為に

身体の中では、コラーゲンなどで隙間を埋めてしまうということが起こっています。

異物をしっかり除去し、トレーニングすることが肩こり解決には、一番効果的です。